tiistai 16. elokuuta 2022

Ystävyys tekee hyvää mielelle ja keholle

 



Aikuistutko ja katosivatko ennen läheiset ystävät työn ja perhe-elämän pyörteisiin?  Kun perhe-elämä alkaa, pidetään tavallisena sitä, että nuoruudessa  tärkeiden ystävyyssuhteiden rooli vähitellen pienenee.


Ystävyydelle ei ole tiettyjä malleja, eikä siihen kytkeydy voimakkaita sosiaalisia odotuksia. Ystävyys  yleensä joustaa ja väistää elämänmuutosten edessä.


Meidän yhteiskunta on perhekeskeinen, ja siksi parisuhde kytkeytyy vahvasteisena aikatauluun.


Evoluutiopsykologian näkökulmasta  ystävyyden tarkoitus on ollut tarjota turvaa, yhteistyötä  ja vastavuoroisuutta.


Asia on yksinkertaisesti niin, että ihminen ei pärjää ilman muita, ja ystävyyden puute voi olla ihmisen terveydelle  haitallista. Yksinäisyytä voidaan kuvata nälkään rinnastettavaksi  varoitukseksi ja sen tarkoitus on ajaa ihmistä muiden seuraan.



Yksinäisyys on ihmisen terveydelle yhtä vaarallista kuin tupakointi tai vaarallisempaa kuin tupakointi.   Se lyhentää elinikää melkein kymmenen vuotta. Yksinäiset ihmiset myös sairastuvat helpommin.


Ystävien seurassa sen sijaan ihmisen verenkierto rauhoittuu, ja endorfiinien eli sisäsyntyisten morfiinien tuotanto lisääntyy. Tämä vähentää myös kivun kokemista.


Ystävyyteen liittyy kokemus samankaltaisuudesta. Siksi ystävät muistuttavat toisiaan usein sukupuoleltaan, iältään, sosiaaliselta asemaltaan ja elämäntilanteeltaan. Lisäksi maailmankatsomus ja arvot ovat samanlaisia.



Ystävyys tiivistyy ajan myötä. Mitä kauemmin tunnetaan, sitä enemmän luotetaan toiseen. Ystävyydessä on tärkeää vastavuoroisuus ja luottamus. Suhde alkaa helposti säröillä, jos se on epätasapainoinen ja epävastavuoroinen.


Ystävyyden ylläpito voi olla vaikeaa. Aikuisena uusien ystävyyssuhteiden solmimista vaikeuttaa yksinkertaisesti ajan puute. Perheelliset yli 40-vuotiaat aikuiset viettävät aikaa ystäviensä kanssa vain noin neljästä kuuteen prosenttiin. Parikymppisillä vastaava ystävien kanssa vietetty aika on vielä 20-40 prosenttia.  




Lähteet: Helsingin Sanomat 8.8.2022, kuvat omat                                                                                                                                                                                                         

4 kommenttia:

  1. Erinomainen aihe jälleen kerran 👍.

    Olen ollut aina huono ystävyyssuhteissa. Minä en osaa, joten toisen osapuolen on täytynyt olla todella osaava ja lahjakas. Ja silti esteenä on voinut olla jotain.

    Osa ystävyyksistä ovat olleet selvästikin elämänvaiheystävyyksiä, joissa samaan aikaan koetut jutut (=raskaudet ja vauvat) ovat olleet voimakkaita yhdistäviä tekijöitä.

    Sittemmin ollaan palattu takaisin perusasioiden ääreen: mikä oikeasti kiinnostaa ja mikä ei. Yllättävän (?) eri suuntiin ollaan menty elämän myötä 🤔

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kommentistasi Susanna. Onhan se tosiaan niin, että ihmiset osaavat eri tavoin solmia ystävyyssuhteita. Nuo elämänvaiheystävyydet ovat niin tuttuja.Keksit hyvän ja mainion sanan: elämänvaiheystävyys!

      Poista
  2. On ihmisiä jotka tykkää ja viihtyy olla yksin, jotka eivät paljoa tarvitse toisia ihmisiä elämänsä alueilla, mutta joissain käytännöllisissä asioissa tarvitaan tietysti muita ihmisiä.
    Tätini joka kauan on asunut yksin, on hän sanonut mulle että "vaikka hän on yksin,ei hän tunne itseään yksinäiseksi", joku tulee aina kuitenkin käymään, ja seurana on puhelin,TV ja aikakausilehdet, tätini on 90v. ja haluaakin olla yksikseen, koska elämänsä aikana on ollut monenlaista käännekohtaa.Onhan se hyvä että virikkeitä järjestetään vanhuksille, mutta ovatko kaikki enää kiinnostuneita, sen huomasin kun itse olin vanhus työssä.
    Oikeastaan yksinäinen itse hakeutuu yksinäisyyteen, sillä kyllä apua ja tekemistä ja kaikkea löytyy, jos ryhtyy etsimään.

    VastaaPoista
  3. Kiitos kommentistasi pike. Joo, jotkut haluavat olla yksin. Hieno esimerkki tuo tätisi. Minä tunnen yhden ihmisen, joka haluaa elää erakkoelämää, eikä oikeastaan tarvitse ystävyyssuhteita. Hän on hyvin karismaattinen ja upea ihminen.

    VastaaPoista

Ole hyvä ja kommentoi. Teet minut iloiseksi!