Minä olen lapsuudesta alkaen puhunut paljon unissani. Välillä itse herään, kun selitän jotakin. Koko lapsuusajan perhe puhui unissaan. Meillä kävi öisin aikamoinen höpötys.
Unissa puhuminen on yleistä. Se voi olla muminaa, naurua, kiroilua, huudahduksia, välillä hyvin selvää puhetta.
Yöllinen selittäjä ei tiedä itse, että puhuu unissaan.
Ranskassa viime vuonna tehty tutkimus paljasti, että yleisin sana unissa puhumisessa on Ei. Se voisi olla merkki siitä, että unissa puhumisen aikana mieli käsittelee vaikeita tunteita ja tapahtumia.
Unissa puhumisessa ei ole sinänsä mitään haittaa. Ehkä vain petikaverille. Jos puhumiset toistuu usein. Se voi joillakin olla merkki, että elämässä on vaikeuksia, stressiä, raskas elämäntilanne. Myös mielenterveyden häiriöt - etenkin masennus ja ahdistus - saa puhumaan unissa tavallista enemmän. Vanhoille ihmisille se voi olla ensimmäisiä merkkejä alkavasta muistisairaudesta.
Runsaasta unissa puhumisesta voi aiheutua päiväväsymystä. Kaikenlaisten unihäiriöiden todennäköisyys kuitenkin pienenee, kun pitää huolta hyvinvoinnistaan.
Puhutko sinä unissasi?
Lähteet: Kauneus&Terveys 8/2018, kuvat Pixabay
