Menestymistä on monta eri lajia, ei vain työssä ja aineellisesti menestymistä: joku voi kokea menestyvänsä harrastuksessaan; joku siinä, että on mahdollisuus viettää paljon aikaa läheisten kanssa; joku siinä työssä menestymisen tai aineellisen hyvinvoinnin.
Jyväskylän yliopiston liikuntapedegogiikan professori Jarmo Liukkonen antaa vinkkejä menestymiseen:
1)Kyky rentoutua
Nykyelämä on usein liian hektistä. Kulttuurievoluutio on nopeaa, mutta elimistömme ja kehomme evoluutio on vielä samassa pisteessä kuin tuhansia vuosia sitten. Siksi keho ja mieli voi uupua liian kovassa menossa. Pitäisi aina jättää aikaa - kuin urheilija - palautumiseen ja rentoutumiseen.
2)Itsetunto
Hyvä itsetunto ei ole mikään synnynnäinen lahja. Sitä voi kehittää esimerkiksi sisäisen puheen avulla. Ajattelu on sisäistä puhetta. Kannattaisi ajatella itsestään myönteisesti, niin sanotusti tsempata itseään. Itseään toteuttava ennuste todella toimii. Jos vahvasti uskoo onnistuvansa jossakin, niin onnistuu. Tätä asiaa on tutkittu.
3)Tavoitesuuntautuneisuus
Tästä Jarmo Liukkonen antaa esimerkin: "Esimerkiksi jos sanot itsellesi, että tänään et ota kaljaa lätkämatsia katsoessa, aivot synnyttävät väistämättä kuvan kyseisestä toiminnosta:"
"Voi ajatella vaikka, että tänään otan lasin raparperimehua lätkämatsia katsoessa."
Koska sen minkä ehdottomasti kieltää, sitä tekee erityisesti mieli.
Hyvä yleinen menestyksen määre voisi olla se, että kokee toteuttavansa itseään ja olevansa suhteellisen tyytyväinen elämäänsä, vaikka ei aina niin kauheasti painaisi täyttä vauhtia eteenpäin.
Tässä tuli mieleen yksi laulu, jossa on viisaat sanat ja joka on kaunis ja jotenkin rauhoittava. Dave Lindholmin Pieni ja hento ote youtubesta:
Lähteet: Helsingin Sanomat 4.6.2017, kuvat Pexel, video youtube
