Jo aiemmin on tiedetty, että hyvin haitallista on sisäelimiä ympäröivä rasva. Tuore ja laaja brittitutkimus osoittaa, että tämä keskivartaloon kertyvä viskeraalinen eli sisälmysrasva kiihdyttää sydämen ja verisuoniston vanhenemista. Tämän lisäksi sisälmysrasva näyttää toisen uuden tutkimuksen mukaan kiihdyttävän aivojen ikääntymistä.
Runsaan sisälmysrasvan lisäksi maksan rasva ja vatsan seudun rasvan kokonaismäärä ennustivat tavallista nopeampaa sydämen ja verisuoniston ikääntymistä.
Vyötärölihavuuus vanhensi miesten ikää vahvemmin kuin naisten. Tutkimuksessa löydettiin, että yllättäen naisilla ylimääräinen rasva lanteilla ja reisissä oli yhteydessä sydämen tavallista nuorempaan biologiseen ikään. Havainto rajoitettiin vain naisiin, joilla ei ollut vielä ollut vaihdevuosia.
"Lanteilla ja reisissä oleva rasva tuottaa mahdollisesti kemiallisia viestiaineita, jotka vaimentavat tulehdusta", pohtii yksi brittitutkimuksen tekijöistä, Lontoon Imperial Collegen professori Declan O`Regan.
Sisälmysrasva on petollinen lihomisen muoto, että sitä ei välttämättä ulkoa näe. Sitä voi olla myös normaalipainoisten kehossa. Vaikutuksilta eivät siis säästy normaalipainoisetkaan, vaikka isommin sisälmysrasva vanhentaa muutenkin ylipainoisia.
Sisälmysrasvan haitallisuus johtuu Helsingin yliopiston lihavuustutkijan, professori Kirsi Pietiläisen mielestä etenkin siitä, että se nostattaa kehossa matala-asteista tulehdusta.
"Lieväasteista tulehdusta aiheuttaa kaikki rasvakudos, mutta viskeraalinen rasva on erityisen hanakka tuottamaan tulehdusta välittäviä aineita verenkiertoon", Pietiläinen sanoo. Myös brittitutkimuksen osallistujien verestä ilmeni tulehdusaineita, jotka olivat yhteydessä sisälmysrasvaan.
"Jos viskeraalirasvaa on runsaasti, sitä on myös kaikkialla väärissä paikoissa, kuten maksassa, lihassolun sisällä, sydämen ympärillä ja munuaisissa. Rasva erittää verenkiertoon myös muita elinten toimintaa häiritseviä pienimolekylaarisia aineita."
Maksaan rasvaa ei mahdu kovin paljon, mutta se on hyvin pahasta. Brittitutkimuksessa se oli vahvimmin yhteydessä sydämen ja verisuonten vanhenemiseen.
Jopa joka kolmannella suomalaisella maksassa on liikaa rasvaa. Maksa ei vain käsittele elimistöön päässeitä myrkkyjä, vaan sillä on muitakin tärkeitä tehtäviä.
"Maksa tuottaa sokeria vereen paaston aikana, erilaisia kolesteroleita, hyytymistekijöitä, aminohappoja ja tulehduksen välittäjäaineita. Kun maksa rasvoittuu, se tuottaa näitä kaikkia liikaa", Pietiläinen kertoo.
Rasvoittuneessa maksassa on myös tulehdusta. Kun tulehdus jatkuu pitkään, maksaan syntyy arpikudosta, ja lopputuloksena voi olla kirroosi. Siinä maksasolut ovat korvautuneet paljolla sidekudoksella eikä maksa toimi kuten pitäisi.
Sydämen ja verisuonten lisäksi sisälmysrasva kiihdyttää myös aivojen ikääntymistä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Ole hyvä ja kommentoi. Teet minut iloiseksi!