Onko miellyttäminen itsekästä?

 

Oletko ajatellut, että suojaat miellyttämällä muita pettymyksiltä ja epämukavilta tunteilta?

Miellyttäminen on eri asia kuin ystävällisyys. Miellyttämisen syy ei ole vilpitön hyväntahtoisuus vaan usein pelko, häpeä, syyllisyys tai velvollisuudentunto.

Johanna Pohjola on kirjoittanut kirjan Vapaaksi        miellyttämisestä. Tämä juttu pohjautuu hänen  ajatuksiin.

Miellyttämällä  suojaa itseään. Miellettytään, jotta itse ei joudu kestämään epämukavuutta.

Miellyttäminen on itsekästä toimintaa. Se voi kuulostaa rajulta, mutta tarkoittaa sitä, että miellyttämisellä pyritään vaikuttamaan muiden tunteisiin. Miellyttäjä manipuloi muiden tunteita, jotta saisi hyväksyntää ja arvostusta, tai välttäisi pahennuksen ja pettymyksen.

"Nuorena ajattelin, että miellyttäminen on vain luonteenpiirteeni. Miellyttäminen näkyi elämässäni muiden tunteiden kannattamisella. En halunnut tuottaa kenellekkään pettymystä ja hain muiden hyväksyntää. Oli katastrofaalinen ajatus, että jollakulla oli nihkeitä ajatuksia minusta."

Kukaan ei ole syntynyt miellyttäjäksi. Se on opittu selviytymiskeino, joka voi olla seurausta lapsuuden huonoista kiintymyssuhteista, traumaattisista kokemuksista tai tunteesta, ettei riitä sellaisenaan kuin on.

 

Yleensä ajatellaan, että miellyttäminen on harmitonta ja hyväntahtoista. Oikeasti miellyttämisellä voi olla tuhoisia seurauksia hyvinvoinnille ja itsetunnolle. Aitoja ihmissuhteita ei ehkä ole, jos ei tulee koskaan esiin aitona itsenään.

Miellyttäminen on yleensä tiedostamatonta. Se ei ole kenenkään vika.

Kun liiasta miellyttämisestä haluaa päästä eroon, tärkeintä on sisäisen turvallisuudentunteen lisääminen ja itseen tutustuminen. Mitä paremmin tietää, kuka on, ja hyväksyy itsensä, sitä vähemmän tarvitsee hakea turvaa muiden hyväksynnästä.

"Myös hermoston rauhoittaminen on tärkeää. Minua on auttanut syvään hengittäminen, meditaatio, itsemyötätunto ja joogaaminen."

"Kun hermostoni on ylivireässä tilassa, alan nyökkäillä ja myötäillä, vaikkein en haluaisi. Siksi en täytä kalenteria kuin ennen ja huolehdin rajoistani."

Lähteet: Kauneus&Terveys 10/2024, kuvat taidekeskus Salmelan näyttelystä

Miehet yliarvioivat vastapuolen kiinnostuksen

Mies tulkitsee viehätysvoimansa yläkanttiin silloin, kun hän suosii lyhytaikaisia seksisuhteita tai tuntee itse vetoa vastapuoleen.

Kun sinkut tapaavat, miehellä on taipumus yliarvioida vastapuolen kiinnostus itseään kohtaan. Nainen puolestaan aliarvioi sen, tunteeko mies vetoa häntä kohtaan. Tämä on havaittu monissa tutkimuksissa.

On myös huomattu, että miehet tulkitsevat naisen ystävällisyyden seksuaaliseksi kiinnostukseksi todennäköisemmin kuin naiset.

Selitykseksi on esitetty evoluution näkökulmaa: Miehen ei kannata aliarvioida naisen kiinnostusta ja siten hukata mahdollisuutta paritteluun. Naisen ei taasen kannata ajatella miehen kiinnostusta yläkanttiin ja ryhtyä lisääntymään miehen kanssa, joka ei halua sitoutua.

Naisilla ja miehillä on jonkinlainen käsitys jo lyhyen tapaamisen jälkeen, miten vetovoimaisia he ovat vastapuolen mielestä.

Yliarviointi on kytköksissä erityisesti kahteen asiaan. Ensinnäkin ne jotka suhtautuvat seksiin ilman sitoumuksia yliarvioivat vastapuolen kiinnostuksen. Lisäksi ne, jotka ovat itse kiinnostuneet treffikumppanistaan, ajattelevat myös tämän olevan kiinnostunut hänestä.

Lähteet: Helsingin Sanomat 2.7.2020, kuvat Pixabay

Meissä on voimaa naiset

Kannattaisi silloin tällöin pysähtyä pohtimaan, mikä on itselle tärkeää. Eikä vain suorittaa elämää. Olla muille mieliksi. Vaan kerätä rohkeutta olla oma ainutlaatuinen itsensä. Minulle lukeminen, kirjoittaminen, liikkuminen, tämän blogin pitäminen on minun ominta itseäni.

Nainen voisi ottaa omaa tilaa ja käyttää valtaa. Naiset joutuvat usein kantamaan vastuuta - etenkin kotielämässä. Silti he eivät uskalla ottaa valtaa, joka kuuluisi vastuun kantamiseen.

Voisi vaalia mielenrauhaa. Ei hermoilla oikeastaan ja loppujen lopuksi turhista asioista. Kiireen keskellä on välillä hyvä hengähtää.

Voisi yrittää olla ystävällinen. Kotonakin.

Perheen kanssa pitäisi olla  kohtelias. Kenelläkään ei ole oikeutta kaataa huonoa oloaan toisen niskaan. Jos jollakin perheenjäsenellä on paha olla. Hän voisi puhua koko perheen kanssa.

Onko sinulla tarppeeksi omaa aikaa?

Lähteet: Voi hyvin 1/2018, kuvat omat

Emojit voivat kertoa jotakin ihmisestä

Emojien käyttö on tutkimusten mukaan mukavan ihmisen merkki. Huvittavaa tässä on se, että en itse edelleen sitkeänä digiblondina osaa käyttää niitä ollenkaan. Joidenkin merkityksen tiedän. Siinä se.

Hymiöt ei ole enää vain nuorten juttu. Niiden käyttö liittyy enemmän luonteeseen kuin ikään. Emojien käyttö on yleisempää ystävällisillä ihmisillä. Tämä tutkimus julkaistiin arvovaltaisessa tiedelehdessä nimeltään Trends in Cognitive Sciences.

Jotkut pitävät hymiöitä vähän lapsellisina ja turhina. Minä en pidä. En vaan vielä osaa käyttää niitä. Ne voisivat lisätä ilmaisun sanallista sisältöä. Emojit toimivat erityisesti ikään kuin visuaalisina vihjeinä vahvistamassa tunneilmaisua.

Esimerkiksi Instagrammin emojeja sisältävät jutut koetaan persoonallisemmiksi. Ne saattavat johtaa melkein puolet vilkkaampaan vuorovaikutukseen. Jees, emojien maailma! Minkä minäkin vielä opettelen.

Käytätkö miten paljon hymiöitä?

Lähteet: Helsingin Sanomat 14.12.2017, kuvat Pexel, Pixabay