Olin mituuttanut FSH-hormonin eli vaihdevuosihormonin syyskuussa 2018, mutta olin tyypilliseen tapaani hajamielisesti unohtanut koko jutun, enkä ollut kysynyt verikokeen tuloksia.
Tämä tuli ilmi, kun pyysin perjantaina työterveyslääkäriltäni muiden asioiden lomassa lähetettä kyseiseen verikokeeseen. Hän sanoi tietokonettaan näppäillen, että olen mituuttanut syyskuussa 2018 FSH-hormonin tason ja se on kertonut vaihdevuosien olevan käsillä. Jumankeikka, minulla on ollut vaihdevuodet 1 vuoden ja 8 kuukautta, enkä ole tiennyt koko asiaa. Kuukautiset kyllä loppuivat noin puoli vuotta sitten.
Minulle tuli joku vuosi sitten hyvin runsaat ja kivuliaat kuukautiset ja PMS oireista lähinnä mielialan heittelyä. Gynekologi määräsi tähän yhdistelmäehkäisypillerit. Ne auttoivat todella paljon.
Apua, minä en ole tiennyt, että vaihdevuodet ovat olleet jo miltei kaksi vuotta! Minulla ei ole ollut fyysisiä oireita, psyykkisistä lähinnä mielialan heittelyä.
Vannoin kovasti aikaisemmin, että kun minulle tulee vaihdevuodet, haen heti hormonikorvaushoitoa. Mielialan vaihtelut eivät rasita arkea kovinkaan paljon, joten en ainakaan tällä hetkellä tarvitsekaan sitä.
Oireettomuus voi johtua siitä, että olen ollut kala-kasvissyöjä 36 vuotta. Kasveissa on kasviestrogeeneja, etenkin soijassa. Lisäksi juon päivittäin grnaattiomenamehua. Se voi toimia kuin hormonikorvaushoito. Olen kirjoittanut granaattiomenamehun ominaisuuksista täällä. Uskon tähän erityisesti nyt, koska minulle ei ole tullut fyysisiä vaihdevuosioireita. Tai sitten vaihdevuosioireet voivat tulla myöhemmin, ei vain vajaan kahden vuoden aikana. Entä jos ne tulevat silloin oikein ryminällä?
Vaihdevuosissa hormonimuutos on yhtä suuri ja rankka kuin murrosiässä. Kehossa tapahtuu siis paljon. Paljon!
Rankoiksi muuttuneet PMS-oireet kertovat vaihdevuosien lähestymisestä ja esivaihdevuosista. Näitä oireita on ennen kuukautisia muun muassa turvotus, rintojen arkuus, makeanhimo, ärtyneisyys, mielialan vaihtelu tai pysyminen matalalla.
Vaihdevuosien tyypillisiä oireita ovat kuumat aallot, yöhikoilu, limakalvojen kuivuminen, yleinen väsymys, aloitekyvyttömyys, seksuaalinen haluttomuus, motivaation puute, muistin heikkeneminen, sydämen tykyttely ja epämääräiset lihas- ja nivelkivut.
Hormonaaliset muutokset vaikeuttavat painonhallintaa, ja lihavuus voi lisätä vaihdevuosioireita. Estrogeenin määrän väheneminen hidastaa perusaineenvaihduntaa, ja energian kulutus laskee vaihdevuosiaikana. Kiloja kertyy helpommin erityisesti keskivartaloon, ja laihduttaminen saattaa olla vaikeaa.
Vaihdevuodet voivat kestää muutamasta kuukaudesta koko loppuelämään. Keskimäärin oireita tulee noin seitsemän vuott
Onko sinulla jo vaihdevuodet tai ovat olleet? Minkälaisia oireita sinulla on tai oli?
Lähteet: Hyvä terveys 5/2020, kuvat omat
Vaihdevuosissa hormonimuutos on yhtä suuri ja rankka kuin murrosiässä. Kehossa tapahtuu siis paljon. Paljon!
Rankoiksi muuttuneet PMS-oireet kertovat vaihdevuosien lähestymisestä ja esivaihdevuosista. Näitä oireita on ennen kuukautisia muun muassa turvotus, rintojen arkuus, makeanhimo, ärtyneisyys, mielialan vaihtelu tai pysyminen matalalla.
Vaihdevuosien tyypillisiä oireita ovat kuumat aallot, yöhikoilu, limakalvojen kuivuminen, yleinen väsymys, aloitekyvyttömyys, seksuaalinen haluttomuus, motivaation puute, muistin heikkeneminen, sydämen tykyttely ja epämääräiset lihas- ja nivelkivut.
Hormonaaliset muutokset vaikeuttavat painonhallintaa, ja lihavuus voi lisätä vaihdevuosioireita. Estrogeenin määrän väheneminen hidastaa perusaineenvaihduntaa, ja energian kulutus laskee vaihdevuosiaikana. Kiloja kertyy helpommin erityisesti keskivartaloon, ja laihduttaminen saattaa olla vaikeaa.
Vaihdevuodet voivat kestää muutamasta kuukaudesta koko loppuelämään. Keskimäärin oireita tulee noin seitsemän vuott
Onko sinulla jo vaihdevuodet tai ovat olleet? Minkälaisia oireita sinulla on tai oli?
Lähteet: Hyvä terveys 5/2020, kuvat omat
