Laihuuden kaipuu

Nimensä  mukaisesti skinnytok on Tiktok-trendi, joka kannustaa naisia pudottamaan painoaan. Myös omaksumaan laihojen tavat ja heidän filosofiansa.

Ranskan hallitus kanteli joku aika sitten skinnytokista Euroopan unionille. Ranskassa uskotaan, että etenkin nuoret tytöt ovat vaarassa sairastua anoreksiaan laihuutta ihannoivien videoiden vuoksi.

Skinnytok ei ole mitään uutta. Esimerkiksi 1960-luvulla palvottiin Twiggya, 1990-luvulla Kate Mossia. Kaunis nainen on ollut myös heroin chic, nollakokoinen, liki riutunut ja kuihtunut yksilö, kuvailee nuorisotutkimuksen professori Päivi Honkatukia.

Uutta ei ole sekään, että netissä annetaan laihdutusvinkkejä normaalipainoisille. Vuosituhannen vaihteessa syntyi verkkoyhteisöjä, joissa syömishäiriö oli haluttava tila, elämäntyyli.

Skinnytokissa videovirta täyttyy klipeistä, joissa parikymppiset naiset muun muassa esittelevät kylkiluitaan, olemattomia ruoka-annoksiaan ja kertovat mitä "vain laihat ymmärtävät".

Esimerkiksi 172-senttinen  nainen saa skinnytokissa osakseen ylistystä, jos hän painaa 49 kiloa. Jos otaksut olevasi nälkäinen, kannattaa kokeilla kivaa vaatetta, ja yhtäkkiä vatsa lakkaa kurnimasta.

Lääke lihavuuteen on kontrollointi.  Tämä ei yllätä tutkijoita. Kun maailmantilanne on epävarma ja tulevaisuus sumuverhon takana, keho on ehkä ainoa hallittavissa oleva asia.

Skinnytokin eetokseen kuuluvat muun muassa värikkäät ja vähäkaloriset salaatit, vesipullo, löysänä lantiolla roikkuvat housut, hehkuva iho, eteerinen hymy. Myös kotona oleskelu, lukeminen, pilates; alkoholista, turhasta draamasta sekä menoista pidättäytyminen.

Skinnytok korostaa oikeastaan yhteiskunnan luomaa ihannetta ihmisyydestä; kuinka on oltava tehokas töissä, treeneissään, ruokien suhteen, jopa lepohetkinä. Tämän taustalla vaikuttaa uusliberalistinen, kapitalistinen logiikka, sanoo tutkijatohtori Heta Mulari.

Skinnytokissa toistuvat tietyt terveysväittämät. Yksi näistä on se, että kukaan meistä ei ole "luonnollisen laiha" tai taipuvaisempi lihomaan kuin joku toinen.

Tämä väite ei pidä paikkaansa, toteavat lihavuuslääkärit Emilia Huvinen ja Kirsi Pietiläinen. "On päivän selvää, ettemme ole lihomisen suhteen samalla viivalla, eikä kehon koko ole pelkkä valintakysymys. Lihavuudesta jopa 70 prosenttia on perinnöllistä", arvioi Huvinen.

Skinnytokilla on laihdutukseen kolme konstia: lenkkeily, hyvät yöunet ja vedenjuominen. Näistä erityisesti hyvät yöunet on yhteydessä onnistuneeseen painonhallintaan, lääkärit vahvistavat.

Skinnytokissa kannustetaan välttämään kokonaisia aterioita, sillä muutama suupala kerrallaan riittää.

Laihuuden tavoittelussa on riskinsä, Pietiläinen täydentää. Rajoitettu ruokavalio ja liian alhainen rasvaprosentti voivat aiheuttaa terveyshaittoja ja kehon puutostiloja.

Lähteet: Helsingin Sanomat 7.6.2025, kuvat  Pexels