Ylipaino nopeuttaa vanhenemista

 

Minulla on vähän ylipainoa,mutta en varsinaisesti laihduta. Olen antautunut - niin monet laihdutuskuurit läpikäytyäni. Yritän nyt vain syödä etupäässä terveellisesti, yksi herkkupäivä kuussa. Minun pitäsi  laihduttaa myös siksi, että minulla on kakkostyypin diabetes. Mutta en vain enää jaksa varsinaisesti laihduttaa. The End -  hyväksyn painoni. 

Keuhkokuumeen jälkeen virtsaumpeen sairastuttuani olen laihtunut kahdeksan kiloa. Niin paljon se on syönyt energiaani. Kiloja varmasti tulee taas, kun olen melkein tervehtynyt. Pidän ruuasta.

Lihavuus monien tutkimusten perusteella nopeuttaa vanhenemista. Tähän viittaavat viime vuosina julkaistut tutkimukset, ja tieteellinen näyttö asiasta vahvistuu koko ajan.

Ajatus, että ylipaino nopeuttaa vanhenemisen vauhtia liittyy tavallaan myös arjen havantoihin. Iän kertyminen alkaa näkyä  ylipainoisilla ihmisillä usein aiemmin kuin normaalipainoisilla.

Tällaisia ulkonaisesti havaittavia muutoksia ovat esimerkiksi ihon veltostuminen, nivelongelmat, silmänympäristön turvotus, hengästyminen ja hengityksen vinkuminen.

Lihavuus johtaa useisiin sairauksiin, mutta lisäksi se voi kiihdyttää  ikääntymisen vauhtia, vaikuttaa kaikkialle fysiologiaan ja siten lyhentää elinaikaa.

Vanhenemisesta on tutkittu aikaisemmilla tutkimuksilla. Tästä on aiemmin eroteltu solu- ja molekyylitasolla yhdeksän tunnusmerkkiä. Usimmassa tutkimuksessa lihavuus yhdistyi yhdeksään vanhenemisen mekanismiin.

Tutkijat päätyivät näihin tuloksiin englantilaisen ja suomalaisen aineiston perusteella.

Miksi hän vanhenee tavallista nopeammin?

"Kyllä, se vaikuttaa ikääntymisen tuomiin vaivoihin monella tavalla", tutkija Kivimäki sanoo.

"Sydän- ja verisuonielimistö varmastikin vanhenee nopeammin, koska siinä valtimoiden ahtautuminen nopeutuu. Myös esimerkiksi munuaisiin ja silmän ominaisuuksiin vaikuttavia rappeumatauteja tulee lisää, ja dementian riski lisääntyy."

Lähteet: Helsingin Sanomat 4.9.2024, kuvat Salmelan taidenäyttelystä