Tämä vaikuttaa aivan uskomattomalta jutulta, mutta hammaslääketieteen tohtori Marika Doepel on tätä mieltä. Ammatti-ihminen. Tuskin laskettelee luikuria.
20 vuotta sitten ei ollut näin. Nykyisin jo nuorella aikuisella hampaat voivat olla kuluneet. Tähän on kaksi syytä: ruokavalio ja stressi.
Hampaiden narskuttelu yöllä ja huomaamattakin päivällä liittyy stressiin ja kuluttaa hampaita. Narskuttelu on yleisimmin unenaikaista tahdosta riippumatonta nopeajaksoista kiristelyä ja hidasliikkeistä narskuttelua.
Myös syöminen ja suun pH-tasapaino vaikuttaa hampaiden kulumiseen. Jos syö paljon happamia ruokia tai juo energia- ja urheilujuomia; limsojen kaltaisia happamia juomia, se alentaa suun pH-tasapainoa. Kun nämä tottumukset yhdistyvät narskutteluun. Yhdistelmä toimii kuin hiekkapaperi. Tällöin hampaiden pinta on altis kulumaan. Ja mitä enemmän se kuluu sitä nopeampaa kuluminen on.
10-15 prosenttia ihmisistä kärsii purentaelimistön pulmista ja kivuista. Purentaelimistön ongelmat on monisyisiä. Yleisempänä syynä on siis tämä stressi ja erilaiset purentaviat.
Hoitamattomat purentalihasten ongelmat voivat johtaa jopa kaulan, niskan, hartioiden lihasjumeihin; päänsärkyyn ja korvakipuihin.
Hampaiden narsutteluun ei ole varsinaista hoitoa eli saada ihminen lopettamaan narskuttelu kokonaan. Hampaiden pitäisi olla kiinni toisissaan vain syödessä. Hampaita voidaan yrittää suojata hammaskiskoilla, joka peittää ylähampaat ja ottaa purressa kiinni alahampaisiin. Kisko korottaa purentaa, minkä takia lihakset rentoutuvat.
Oireita voi myös yrittää lievittää hieromalla kasvojen lihaksia hammaslääkärin ohjeiden mukaan, käyttämällä hammaskiskoja säännöllisesti ja voice massage-fysioterapialla, jossa hierotaan suun sisäisiä lihaksia. Todella vaikeissa tapauksissa kipupsykologista saattaa olla apua. Teen tuosta voice massage-hieronnasta oman juttunsa.
Narskutteletko sinä tai joku lähipiiristäsi hampaita öisin?
Lähteet: Helsingin Sanomat 19.4.2018, kuvat Pexel, Pixabay
