Marja 50+ eloa ja oloa

  Onnistuneen loman tunnistaa siitä, että toimintakyky on parempi loman jälkeen kuin sitä ennen. Jopa jo noin nelipäiväinen loma parantaa ih...

  Minä en tunne tällä hetkellä  melkein lainkaan tyytyväisyyttä elämääni Veran kuoleman takia. Olen tyytyväinen vain siihen, että olen vielä...

  Sosiologian professori Suvi Salmenniemi on tutkinut muun muassa itsehoitomenetelmiä. Hänen mielestä hyvinvoinnin tavoittelussa on menty ni...

Yksi tärkeimmistä ihmissuhteista on suhde itseen.  Se on myös pitkäaikaisin ihmissuhteemme. Seuraavaksi helppoja ja pieniä tapoja p...

Itselläni on ollut opeteltavaa hengittää syvemmin. Hengitys on suhteessa tunteisiin. Ja kun hengitys vapautuu, myös tunteet vapautuu....