Marja 50+ eloa ja oloa

  Suolistossa olevat hyödylliset mikrobit ovat myös mielen hyvinvoinnin tukijoukkoja. Niitä kannattaisi ruokkia kasvisvoittoisella ja kuitup...

  Arki on täynnä keskeytyksiä, mutta vaikka niistä selviäisi, se ei tarkoita, että tilanne olisi aivoille hyväksi. "Geneettisesti emme ...

  Tämä viikko on mennyt varsin leppoisasti ja mahdollisesta masennuksesta kärsien. Puoli vuotta virtsakatetrein on vaatinut veronsa. Koko aj...

  Huoliajatukset ovat yleinen tilapäisen unettomuuden syy. Seuraavassa sairaanhoitaja ja unihäiriöihin perehtynyt Anna-Mari Aronen antaa vii...

1) Se parantaa oppimista Harhaileeko ajatus? Pätkiikö muisti? Tutkimusten mukaan ratkaisu on 20 minuutin tehopäikkärit. Jos mietit monimutka...

Valtaisa valitus siitä, että tämä postaus on pääosin ikävä, vaikka nyt on juhannusaatto, ilon juhla. Tällä viikolla on mennyt huonosti. Odot...

Tälläkin hetkellä moni työikäinen käy läpi hyvin suuria tunteita, joita omalla vanhemmalla todettu Alzheimerin tauti herättää. Moni muistisa...