Marja 50+ eloa ja oloa

Nimensä  mukaisesti skinnytok on Tiktok-trendi, joka kannustaa naisia pudottamaan painoaan. Myös omaksumaan laihojen tavat ja heidän filosof...

Tämä  viikko on ollut tasaisen rauhallinen. Mitä nyt olen kamppaillut ikääntymiseni kanssa. Minulle on tullut  tavaksi - sanotaan nyt -, ett...

  Minä teen nykyisin reippaan kävelylenkin 3-5 kertaa viikossa. Tosin osa liikkumista on maleksia hitaasti metsässä ja nauttia. Osaan myös j...

  Minulla on ehkä niin sanotusti jonkinlainen sairauspelko, mutta ei ahdistukseen asti. Kun illalla käyn nukkumaan kyljelleni, tunnen jotaki...

  Heti alkuun: anteeksi kun olen taas kurnuttaa valittava akka. Tämä Elämää maalla on toiminut jonkinlaisena päiväkirjana. Jatkan samaa. Min...

  Mielenrauha on yksi mielen hyvinvoinnin taidoista. Se tarkoittaa kykyä palautua rauhalliseen mielentilaan. Psyykkisiä tiloja on karkeasti ...

  Vaikka olen melko kärsimätön ihminen, vitkuttelen monissa asioissa: liesituulettimen pesu, jääkaapin sulattaminen ja pesu, samoin pakastim...