Turvottaa

Minulla saattaa vatsa olla kuin pieni pallo iltaisin.  Suola ei turvota kaikkia. Ollapa tämänlainen ihminen. Mutta en ole.  Vaan jos syön jotakin suolaista illalla - lempparini on tortillasipsit - seuraavana aamuna saan miltei etsiä silmiä kasvoistani.

Suolan aiheuttama turvotus ei ole vaarallista. THL:n tuoreen tutkimuksen mukaan suurin osa suomalaisista syö liikaa suolaa: naisista 86 prosenttia, miehistä peräti 98 prosenttia.

Mutta liika suola voi nostaa verenpainetta ja altistaa mahasyövälle.

Myös alkoholi aiheuttaa turvotusta. Pitkäaikainen turvotus edellyttää alkoholin runsasta ja jatkuvaa käyttöä.

Pitkäaikainen alkoholin käyttö aiheuttaa monenlaisia vaikutuksia aineenvaihduntaan ja hormonitoimintaan. Pienet verisuonet laajenevat ja vuotavat kasvojen alueella. Tämä johtaa niin kutsuttuun pöhötykseen.

Monille tulee turvotusta lentomatkoilla. Jalkojen turvotusta aiheuttaa myös istuma- tai seisomatyö ja ylipaino. Tukisukat voivat auttaa, mutta oikea koko on tärkeä.

Kyse voi olla myös elintavoissa ja siitä mitä syö, mutta myös bakteerikanta ja suolisto-olosuhteet vaikuttavat.


Syy voi joillakin olla FODMAP-hiilihydraateissa. Ne imeytyvät huonosti ohutsuolessa ja siiryttyään paksusuoleen ne alkavat käydä eli fermentoitua, mikä aiheuttaa herkkävatsaiselle turvotusta.

FODMAP-hiilihydraatteja ovat muun muassa vehnä, ruis, ohra, palkokasvit, sipulit. Lisäksi listaan kuuluvat monet keinotekoiset makeutusaineet kuten sorbitoli ja ksylitoli.

Joka kymmenes suomalaisista sairastaa ärtyvän suolen oireyhtymää, johon voi joskus liittyä myös masennus- ja ahdistustaipumusta. Taudin syytä ei tiedetä. Helpotusta voi tuoda FODMAP-ruokavalio eli vältetään fermentoituvia tuotteita. Helpotusta voi tuoda myös kuidun lisääminen.

Turvotus voi olla myös merkki vakavasta sairaudesta. Vakavia sairauksia on sydämen vajaatoiminta ja tietyt munuaistaudit. Näiden sairauksien yhteydessä nestettä voi olla useita litroja ihon alla.

Onko sinulla taipumusta turvotukseen?

  Lähteet: Helsingin Sanomat 14.2.2019, kuvat Pixabay

  

Ihminen tarvitsee kosketusta

Kuinka ihanaa oli aikoinaan tyttärien ollessa vielä vauvoja hoitaa heitä. He saivat vauvahierontaa, paljon syliä ja rakkautta. Vielä alakouluiässä he tulivat syliin tankkaamaan rakkautta. Nykyisin toisen tyttären kanssa halaamme aina, kun hän tulee kotiin. 

Minä tykkään koskettaa ihmistä käsivarteen tai olalle aivan arkisissakin keskusteluissa.

Vanhempani oli suurta sodanjälkeistä ikäluokkaa.  Heitä ei lapsena kauhean paljon - jos yhtään -  koskettu. Silti vanhemmat koskettivat minua. Isä nappasi syliin. Äiti letitti hiukset ja harjasi hiuksiani, ja jos kapusin hänen syliin, hän salli sen.

Suurten ikäluokkien koskemattomuuden malli johtuu ehkä sotavuosista. Isät olivat viisi pitkää vuotta sodassa. Ja palasivat kotiin traumoineen. Lapset saattoivat jopa pelätä heitä.

Äidit selvisivät tilanteesta omaksumalla sisukkuuden ihanteen. Töitä tehtiin hurjasti, ja lapsia hoivattiin, kun ehdittiin.

Arvo Ylpön opit oli ankarat. Vauvaa sai syöttää tasan neljän tunnin välein. Vauvat itkivät nälkäänsä. Kovan itkun ajateltiin vahvistavan keuhkoja.

Kulttuuriantropologi Taina Kinnunen on tutkinut koskettamista. Hän keräsi yhdessä Suomen kirjallisuudenseuran kanssa kirjoituksia koskettamisesta eri ikäisiltä ja eri puolilla Suomea asuvilta ihmisiltä. Kirjoituksia kertyi 61.

Noin puolet kirjoittajista totesi, että he olivat kärsineet koko ikänsä rakastavan kosketuksen puutteesta.

Monelle tutkimukseen osallistuvalle oman kosketushistorian läpikäyminen oli kivulias prosessi. Useat kommentoivat, että aihe oli liian vaikea. Muisteleminen sai aikaan päänsärkyä ja vapinaa.

Kaikkein selvimmin kirjoituksista oli aistittavissa epämääräinen, ääneenlausumaton kipu, joka liittyi kosketuksen kaipuuseen.

Miten sinä suhtaudut kosketukseen?

Lähteet: Helsingin Sanomat 14.2.2019, kuvat omat

Häpeälliset salaisuudet ovat pahimpia

Miksi toiset salaisuudet pyörivät mielessä usein ja toiset unohtuvat helpommin? Selitys voi olla salaisuuden herättämässä tunteessa. Tunnekylläiset asiat unohtuvat huonommin.

Melkein kaikilla ihmisillä on salaisuuksia, ja ne voivat jopa vahingoittaa hyvinvointia, terveyttä ja ihmissuhteita.

Tutkimusten mukaan vaikeita salaisuuksia ovat esimerkiksi uskottomuus parisuhteessa ja homoseksuaalisuus, joka on pidetty salassa.  

Häpeä ja syyllisyys kohdistuvat itseen toisin kuin vihan ja surun kaltaiset perustunteet, jotka viittaavat johonkin ulkopuoliseen.

Häpeää tuntevat ihmiset ajattelevat salaisuuttaan enemmän kuin syyllisyyttä kokevat.

Muun muassa aiemmat traumaattiset kokemukset, piilotellut mielenterveysongelmat ja tyytymättömyys omaan kehoon aiheuttavat häpeää.

Syyllisyyttä ihmiset kokevat esimerkiksi valehtelusta, toisten luottamuksen rikkomisesta ja satuttamisesta.

Miksi häpeän tunteet vetävät ajatukset salaisuuteen useammin kuin syyllisyyden tunteet?

Tutkijoilla on tästä ajatus: syyllisyydessä päälimmäisenä tunteena on katumus ja häpeässä voimattomuus.

Salaisuuden henkistä kuormaa ei välttämättä määritä sen vakavuus vaan se, miten usein sitä ajatellaan.

Syyllisyys ohjaa ihmisen huomion siihen, mitä tehdä seuraavaksi? Häpeä ei ohjaa huomiota  varsinaisesti mihinkään, ja siksi sitä on raskas kantaa.

 Salaisuuksia on muun muassa:

• kumppanin pettäminen
• seksuaaliset teot kuten pornon katselu ja itsetyydytys
• valehtelu
• sinkun parisuhdetoiveet
• toisen luottamuksen pettäminen
• varkaus
• tunteiden uskottomuus; flirtti tai suutelu muun kuin kumppanin kanssa
• tavoite tai haave
• perheasiat
• raha-asiat

Mistä sinä esimerkiksi koet huonoa omatuntoa?

Lähteet: Helsingin Sanomat 14.2.2019, kuvat omat

Luonnonkosmetiikkaa jolielta

Sain testattavaksi jolien kuukausiboxin, joka oli tässä kuussa erityisen hyvä. 

Naturativ-ruusuvesi on suihke damaskoksen ruusuista, joka virkistää, kosteuttaa kasvot ja koko kehon. Se saa ihon tuntumaan virkistyneeltä. Tuote on erityisen hyvä keskitalven pakkasilla, ilmastoidussa toimistossa, lentokoneissa. Runsaasti ravitsevia aineita sisältävä ruusuvesi tislataan eteerisestä damaskoksen ruusuöljystä. Ruusuvesi on ihanteellinen ihon kosteuttamiseen ennen meikkausta ja meikkauksen jälkeen kiinnittämään meikki.

Olen heikkona kaikkeen ruusuntuoksuiseen kosmetiikkaan. Tämä tuote tuoksuu voimakkaasti ruusulta. Suihkuttelen sitä nyt melkein liikaakin kasvoilleni.

Kotimainen Murumuru-C-vitamiiniseerumi on sopiva väsyneelle iholle, joka kaipaa hehkua ja energiaa. Käytä kuuriluonteisesti niin kauan, kun seerumia riittää. Tuloksena on heleä ja säteilevä iho. Suomalainen kaurauute suojaa, kosteuttaa ja rauhoittaa ihoa. Ravintorikas uute on ihanteellinen raaka-aine herkän ihon hellimiseen. Hyaluronihappo on ihossa luonnollisesti esiintyvä aine, joka kosteuttaa ja täyteläistää ihoa tehokkaasti. C-vitamiini on tehokas antioksidantti, joka edesauttaa ihon kollageeni synteesiä ja tekee ihosta kimmoisan sekä tuo iholle kauniin hehkun.

Minä olen puoli vuotta luonnonkosmetiikan uutena käyttäjänä yrittänyt löytää  sen parhaimman seerumin. Se taitaa olla tässä. Olen jostakin lukenut, että samoja ihonhoitotuotteita kannattaisi käyttää ainakin 27 vuorokautta, minkä ihon uudistuminen kestää ja vanha ihosolukko häviää. Vasta silloin näkee kunnolla, miten tuote vaikutti ihoon.

Luvially Organic Lip Balm Cool Mint-huulivoide tuoksuu ja maistuu ihanan raikkaalta ja viilentävältä mintulta. Huulivoiteen pehmeä koostumus perustuu kotimaiseen luomusertifioituun mehiläisvahaan, joka kosteuttaa ja suojaa huulia tehokkaasti ja pitkäkestoisesti. Tuotteen sisältämät luonnon kasviöjyt, kuten manteli-, hamppu- ja avokadoöljy ravitsevat ja pehmentävät kuivia huulia.

Viimeinkin tarpeeksi rasvainen huulirasva. Vei pois jopa rohtumat  huulista, ja bonuksena mintun tuoksu piristää. Kun huulirasva loppuu, tilaan tätä uudelleen.

Turbliss -bioaktiivinen turvenaamio sisältää bioaktiivisia humusaine-, humiini- ja fulvohappoja, anorgaanisia kivennäisiä, lipidejä, aminohappoja, hivenaineita, fytoravinteita ja rikkiä. Bioaktiiviset yhdisteet tunkeutuvat syvälle ihoon, palauttavat sen kimmoisuuden ja normaalin toiminnan. Naamio taistelee tehokkaasti ikääntymistä vastaan sekä ravitsee myös ongelmallista ihoa. Naamio nopeuttaa ihon aineenvaihduntaa, elvyttää ja virkistää ihoa.

Naamion jälkeen ihoani punoitti vähän. Toisaalta iho oli kirkastunut ja napakantuntuinen.

Kuukauden boxissa oli myös  kaksi Absolutionin matkakokoista tuotetta.

Absolution La creme Riche on helppo ja nopea tehohoito ihon pintakuivuuteen. Se kosteuttaa ja hellii ihoa hoitavilla ainesosillaan. Sisältää runsaasti bioaktiivisia ja kosteuttavia tekijöitä, kuten aloe veraa, keramideja, hyaluronihappoa sekä vadelmanmarja- ja tupasvillauutetta. Keramideilla on tärkeä tehtävä ihon kosteustasapainon ylläpitämisessä. Kuivassa ihossa keramidien määrä on vähentynyt. Keramidien määrä voi vähentyä myös stressin ja ilmaston lämmönvaihteluiden tähden. Tuote kirkastaa ja kosteuttaa pintakuivaa ihoa.

Minulla on pintakuiva iho, jota tämä voide pehmensi ja napakoitti. Iho myös kirkastui ja oli elinvoimaisen näköinen.

Absolution La creme du Soir on korjaava ja ihoa uudistava  yövoide, joka on ihanteellinen stressaantunelle iholle. Voiteen sisältävä magnesium toimii luonnollisena stressin lievittäjänä rentouttaen ihoa ja silottaen juonteita. Arganöljy sisältää  runsaasti E-vitamiinia ja Omega-3 -rasvahappoja, jotka ravitsevat ja korjaavat ihoa. Rohtosalkoruususta saatava uute pehmentää  ja ylläpitää ihon kosteustasapainoa.

Tämä voide helli minun vanhenevaa ihoa ja stressin merkkejä. Aamulla iho näytti freesiltä ja aivan kuin suun sulkeet olisivat vähän hävinneet. Tätä voidetta pitää ostaa lisää.



Mikä näistä tuotteista kiinnosti sinua eniten?

Päivän vaatteet ja kuinka minusta tuli kusipää

Päivän vaate on kauan sitten kirpparilta ostettu harmaa mekko, jossa ei ole edes merkkilappua. Kuvat on taas meidän epäselvää koulukuntaa.  

                     Kille katti sylissä.

                   
                  Tämän päivän jutussa minulle käy huonosti. Yrittäkää

           kestää Kainuun murretta. Kun ajattelen murteella, muistan 

            helpommin lapsuuttani.  Murre on olotila, kieli, koti, tunnelma.

                                            Kuinka    minusta tuli    kusipää?

Istun  pihamaalla ja noijjaan selekkääni koivunrunkkoon. Koivu kohissee sisältä jännästi. Luen naapurilta lainnaa saatuva Kotiliettä ja Elokuva-aittaa. Meille ei tuu kun Kainnuun Sannoommat, Maaseuvvun tulevaissuus ja Anttilan kuvasto, jonka oon selannu monta kerttaa läpi. Oon ihastunnu Peppi Pitkätossu-perruukkiin. Äiti ei oo luvannu vielä mittään. Sitä pittää pehmittää. Niin isä sano mulle.Mutta äiti sano mulle, että elä sinä penikka koko ajan vänkkää siitä perruukista.

On helle. Kaurapellossa siinä vieressä ruiskukat jotenkin tanakasti. Kaura huojjuu.  Kaurapellon laijassa niittyleinit kuin keletasta kiiltoo. Mummi käski varroo, kun  pitkällä heltteellä  kyyt tuppaa pihhoille.

Isoveli ja sen kaveri tullee siihen käpehtimmään. 

- Liekkö tuo tottaa, että ossaat lukkee, isoveli irvehttii.  Vastaan siihen keljuna ja leuhkkanna:

- Ite et ossaa vaikka oot jo seittemmän, minä nelijä. Oot sinä yksi      räkäpää.  

Mustaviinimarja haissee siinä vieressä.

Isoveli ja sen kaveri lähttee siitä nuljuuttamasta. Ja eipä kestä kauvvan, kun ne tullee jo takasin.

-Äiti anto meille simmaa, kun on niin kuuma, isoveli sannoo ja ojenttaa pullon minulle.

Juon kullauksen ja maisttuu hirvveeltä.

Pojjat  huuttaa innoissansa:

- Se oli meijjän kusta. Ja yksi juo vaan. Oot nytten kusipää!

- Johan nyt on perkele, huuvan. Otan pihalta oksan karahkan ja yritän huittoo poikia. Mutta ne on äkisti jo jovella ja meennee koskessa kiviä pitkin toiselle rannalle. Minä en ossaa, enkä saisikkaan. Että minua kyrnnii. Pojat alakaa lällyttää:

-Kusipää, kusipää, kusipää.

- Minä hakkaan teijjät luuskaksi kun tuutte takasin, huuvan itku silimässä.

Ja niin minua kutsuttiin kusipääksi aikansa. Sen jälkeen aina sopivassa tilaisuudessa.

Onko teillä noloja lapsuusmuistoja?

Leppoisaa viikonloppua kaikille!

             

Sairaanhoito kokonaisvaltaisemmaksi

Useilla sairaalakeikoilla olen huomannut, että minua hoidetaan välillä vain diagnoosina. Ei puututa elämääni kokonaisvaltaisesti. Ei joskus kysytä edes sitä, miltä vointi tuntuu? Samoin  koko lääkärivastaanoton lääkäri saattaa  kirjoittaa tietokoneelle diagnoosiani ja sen hoitoa. Tämä ketuttaa, koska haluaisin puhua lääkärin kanssa, mutta en uskalla lopettaa hänen tietokoneella napsutteluaan. Voihan olla, että he joutuvat kirjoittamaan ylös vaivani ja sen hoidon jo vastaanottoajalla, koska niin halutaan säästää. Enpä ole kysellyt.

Kun henkeä ahdistaa mennään keuhkolääkärille. Kun sydämeen sattuu mennään kardiologille. Syöpää hoitaa onkologi. Kuka olisi huolestunut koko ihmisestä?

Ja olipa sairaus mikä tahansa, suurin osa ihmisistä haluaisi tulla hoidetuksi kokonaisena ihmisenä. Ei oirekimppuna tai diagnoosina.

Kokonaisvaltaisuudelle ei ole lääketieteessä yksiselitteistä käsitettä.
Mutta kuitenkin pyrkimyksenä on - jos on aikaa - hoitaa potilasta psykofyysisenä kokonaisuutena.

Ensimmäisenä vuonna lääkärikoulu aloitetaan heti kertomalla, että ihminen ei ole mikään tauti.  Vaan fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen kokonaisuus. Mutta miksi tämä ei yleensä näy lääkärin työssä? Unohtuuko ensimmäisen opiskeluvuoden oppi opiskeluvuosien ja työvuosien karttuessa?

Ihmisen luonteen, elinympäristön ja olosuhteet huomioiva hoito antaa paremmat mahdollisuudet hoitaa kuin vain pelkkään lääketieteelliseen ongelmaan keskittynyt hoito.

                        

                         Hospitalisti näkee kokonaisuuksia

Oulun lääketieteelliseen tiedekuntaan on otettu hospitalistin lisäkoulutusohjelma. Tämän lisäkoulutuksen käynyt lääkäri osaa suhtautua potilaaseen kokonaisuutena.

Laajempia kokonaisuuksia hallitseville hospitalisteille on kysyntää. Hospitalistin tarkoitus on parantaa hoidon laatua ottamalla potilas kokonaisuutena huomioon. Samalla lääketieteen erityisosaajia vapautuu lääketieteen tehtäviinsä.

Hospitalisti voi parantaa potilaan kuntoutusmotivaatiota. Useimmissa sairauksissa - kuten verenpainetaudissa, diabeteksessa - on yleiset hoitotavoitteet, joita potilas ei ikävä kyllä aina ymmärrä. Hospitalisti auttaa potilasta ymmärtämään sairauttaan, sen lääkehoitoa ja mahdollista kuntoutusta.

                                 Konstit kivunhoitoon

Kivuista kärsivän kokonaisvaltaisempaa hoitoa voivat usein tukea lääkkeettömät hoidot. Pitkäaikaista kipua saattavat  auttaa mielen ja kehon yhdistävät hoidot kuten jooga ja tietoisuusharjoitukset.

Chicagon yliopiston vuonna 2004 julkaistussa tutkimuksessa ilmeni, että ne potilaat, joiden luona vieraili päivittäin terapiakoira, tarvitsivat keskimäärin 28 prosenttia vähemmän kipulääkitystä  kuin ne joiden luona terapiakoira ei vieraillut.

Jos lempimusiikin päivittäinen kuuntelu kuuluu elämään, krooninen kipu vähenee neljänneksellä. Ja hyvinvointi lisääntyy.

Mitä mieltä sinä olet ihmisen kokonaisvaltaisesta hoidosta?

Lähteet: Hyväterveys 6/2018, kuvat Pxabay

Chili sin carne

                                      2.89€ 
Sain testiin yhteistyössä hyvinvoinnin.fin kanssa borlottipapuja. Olen tehnyt papuruokia 36 vuotta, mutta aina vain tykkään eniten chili sin carnesta ja papusalaatista. Chili sin Carne on lihaa sisältävän Chili con Carnen kasvisversio. Chili sin carnen tulisuuden voi jokainen itse säätää oman maun mukaan. Minä pidän tulisesta versiosta. No niin, nyt ruokaa laittamaan.

Tarvitset:

• Iso sipuli
• 2-4 valkosipulin kynttä
• 1-2 paprikaa
• 500g tomaattimurskaa
• 4 rkl tomaattipyrettä
• 2 dl keittämätöntä soijarouhetta
• 3 dl kypsiä borlottipapuja
• 3 kasvisliemikuutiota
• 3 rkl öljyä
• noin 5 dl vettä
• 2 rkl hunajaa
• 1 rkl viinietikkaa
• tuoretta tai kuivattua chilipaprikaa maun mukaan
•  noin 1 rkl oreganoa
•  1-4 tl chilijauhetta 

1.  Keitä papuja noin tunti kunnes pavut ovat kypsiä. Älä keitä

    liikaa, koska pavut hajoavat, mutta älä liian vähän, ettet saa
    mahanpuruja tai myrkytystä.
    Tuntuu vaikealta, mutta ei ole.        

3. Pilko sipulit, valkosipulit, paprikat, chilit.

4. Paista sipulia, valkosipulia, chiliä, tomaattipyrettä
    viisi minuuttia.

                            Itse kasvatetut ja kuivatut chilit.

5. Lisää tomaattimurska ja vesi. Anna kiehua noin 10 minuuttia.

6. Lisää paprikat ja soijarouhe. Anna kiehua noin 10 minuuttia.

    Hämmennä kastiketta.

7. Lisää keitetyt borottipavut ja anna kiehua muutama minuutti.

8. Lisää chilijauhetta 1-4 tl maun mukaan.

9. Lisää hunaja, viinietikka ja oregano.

10. Maistele kastiketta,  lisää chilijauhetta ja oreganoa maun mukaan.

Keitä tummaa riisiä pakkauksen ohjeen mukaan ja tee salaatti.

Nauti. Loput borlottipavut voit pakastaa.

Oma minuus ja muiden ihmisten vaikutus siihen

  

Minäkäsitys tarkoittaa ihmisen omaa näkemystä siitä, millainen hän on luonteeltaan, taidoiltaan ja mieltymyksiltään.

Lapset ovat hyvin alttiita kuuntelemaan tulkintoja omasta itsestään. Vanhemmat saattavat ruotia lasta välittämättä siitä, kuuleeko hän. Se mitä lapsi kuulee voi määrittää häntä vielä aikuisenakin.

Minäkäsitys voi vääristyä myös varhaislapsuuden jälkeen. Melkein ikävin tilanne on koulukiusaaminen, minkä kiusattu muistaa läpi elämänsä. Koulukiusattu saattaa vielä viisikymppisenä tuntea olevansa aina töissä jotenkin alakynnessä.

Minäkäsitys voi muuttua myös aikuisena. Tähän saattaa johtaa esimerkiksi raskas ja paineinen tilanne työpaikalla, jos työntekijää  mitätöidään  ja  lyödään laimin ihmisenä.

Onneksi kaikki varhaislapsuuden määritelmät itsestä eivät seuraa läpi elämän. Tämän estää murrosikä. Silloin kyseenalaistetaan vanhempien uskomukset itsestä. Kyseenalaistetaan melkeinpä kaikki. Nälkä uusille kokemuksille on ahnas. Lopulta murrosikä puhdistaa ilmaa.

Mutta valitettavasti hyvin tunnollisen ja kiltin nuoren on vaikea nousta kyseenalaistamaan vanhempien uskomuksia.

Oma vaikutuksensa on myös vanhempien kasvatustyylillä. Autoritaarinen kasvatus voi saada aikaan sen, että nuori mukautuu vanhempien määritelmiin omasta itsestä.

Muilta omaksutut näkemykset itsestä voi ohjata jopa ammatinvalintaa. Jos nuori kokee olevansa syrjäänvetäytyvä, hän ei hae opiskelemaan vaikkapa toimittajaksi.

Jos ihminen uskoo olevansa taitava ja fiksu, hän uskaltaa ottaa vastaan haasteita eikä lannistu helposti.

Uuden minäkäsityksen oppimiseen tarvitaan yleensä aivan uutta tekemistä. Uusi, mielenkiintoinen harrastus voi olla tätä. Uuteen uskaltamalla minäkäsitys voi muuttua ja vanhat vanhempien määritelmät itsestä raueta tyhjiin.

Minäpohdinnoista on kirjoitettu myös romaaneja. Esimerkiksi: Marjo Niemen Kaikkien menetysten äiti, Saara Turusen Sivuhenkilö, Pajtim Statovcin Kissani Jugoslavia.

Saitko sinä kasvaa ilman vanhempien määritelmiä sinusta?

Ilmastonmuutoksesta ja Ruohonjuuri luontaistuotekauppa

Tein yhteistyöpostauksen Ruohonjuuren kanssa.

Ruohonjuuri on niin eettinen ja ekologinen  luontaistuoteyritys, että tuotteiden lisäksi haluan kirjoittaa tässä yhteydessä jonkin verran ilmastonmuutoksesta.

Ruohonjuuri oli perustettaessa huimasti aikaansa edellä. En voi olla taas toistamatta Ruohonjuuren juuri tähän aikaan niin sopivaa yritysfilosofiaa vuodelta 1982. 

"Ruohonjuuuren toiminta nojautuu kestävän kehityksen periaatteisiin, joiden mukaan meillä ei ole oikeutta evätä tulevilta sukupolvilta mahdollisuutta tehdä niitä asioita, joita meillä on mahdollisuus tehdä tänään." 

Niinpä, sitten asiaa ilmastonmuutoksesta.

Ilmaston muutos pahentaa nälkää ja lämmittää meriä

Prosentin kasvu nälässä tarkoittaa kahden prosentin kasvua siirtolaisuudessa ja pakolaisuudessa.

YK:hon kuuluvan Maailman ruokaohjelman WFP:n syksyllä julkaistun raportin mukaan nälkäisten ihmisten määrä maailmassa nousi uudelleen kasvuun kolme vuotta sitten.Myös suoranaisesta nälänhädästä kärsivien määrä kasvoi selvästi.

Ilmastonmuutos ja sen takia yleistyvät sään ääri-ilmiöt- kuten kuivuus, tulvat, myrskyt - ovat keskeinen syy nälkään.

Nälkä voi johtaa terrorismin lisääntymiseen. Syyriasta paenneet Isisin taistelijat ovat Sahelin alueella lyöttäytyneet yhteen al-Qaidan ja Nigerian Boko Haramin kanssa.

Isis käyttää ruokapulaa hyväkseen uusien taistelijoiden värväämiseksi. Monet nuoret miehet liittyvät Isikseen vain saadakseen ruokaa.

Isis pyrkii myös sysäämään pakolaisia kohti Eurooppaa, jotta heidän joukkoon voisi soluttautua.

--------------

Kasvihuonekaasujen aiheuttama ilmaston lämpeneminen on uponnut eniten meriin. Meriin imeytynyt lämpö vastaa tuhatkertaisesti maapallon energiankulutusta vuosittain. Suurena huolena on  etelämantereen jäiden jatkuva sulaminen.

Näin pelottavista ja surullisista asioista ei ole täysin luontevaa siirtyä kauneuden maailmaan. Mutta siirrytään silti, ja onhan tämä ekologista ja eettistä kauneutta, mikä ei tuhoa kaunista maapalloamme.

Ruohonjuuren uutuutena on Viron niityiltä saapuneet Nurmen luonnonkosmetiikkatuotteet. Yrityksen perustaja Marit vietti lapsuutensa niityn keskellä.

Aluksi vain joululahjoiksi tarkoitatut saippuat tarjosivat sittemmin Maritille ja hänen äidilleen mahdollisuuden perustaa oma yritys. Nykyään Nurmen valikoimissa on yli sata tuotetta.

Nurme tarkoittaa niittyä, missä luonto, ilo ja turvallisuudentunne yhdistyvät.

Nurme hamppuöljy -shampoopala 100g, 6,99€

Normaaleille ja rasvoittuville hiuksille. Hamppuöljy rauhoittaa ärtynyttä päänahkaa ja suojaa hiuksia ympäristötekijöiltä.

Käsintehdyt saippuat on valmistettu kylmäpuristustekniikalla. Pääraaka-aineina on oliiviöljy, kookosöljy ja palmuöljy. Saippuoissa käytetään myös  kasviöljyjä, yrttiuutteita ja kasvinosia.

Oma kokemus: Tämä oli minulle ensikosketus palashampoon kanssa 50 vuoden tauon jälkeen. Tuntuu siltä, että palashampoot ja -saippuat ovat jonkinlainen trendi kauneudenhoidossa. Ja onhan ne jollakin tapaa ylellisyyttä, spa omassa kylpyhuoneessa. Minä muistan varhaislapsuudesta ajan, jolloin mäntysuopasaippua oli se ainut saippua, mitä saunassa käytettiin.

Tämä shampoo todella vaahtoutuu hiuksissa, josta olin yllättynyt. Shampoo pesee hiukset  puhtaiksi ja tuoksu on miellyttävä. Käytän hoitoainetta pesun jälkeen. Hiukset kiittää shampoosta ja hoitoaineesta.

Nurme ruusuvesi, 8,95€

Ruusukasvovesi tuo puhdistavan ja elvyttävän kokemuksen kaikille ihotyypeille. Ruusuvesi tuoksuu vienosti ruusuille.

Oma kokemus: Minusta ruusuvesi tuoksuu aidosti ja melko voimakkaasti ruusuilta. Suihkuttelin sitä aluksi liikaakin. Ruusuvesi freesaa ihon. Iho imee sen nopeasti itseensä. Ehdoton suosikkini ihovesistä.

 Nurme risiiniöljy 100ml, 12,95€

                                                                                                                                                                               

 Korkealaatuinen risiiniöljy edistää hiustenkasvua ja sopii siksi hyvin myös hiuspohjan hoitotuotteeksi.

Paksua risiiniöljyä on helpompi käyttää, jos sen sekoittaa kookos- tai manteliöljyyn. Risiiniöljy sopii myös silmäripsien ja parran kasvuun.

Oma kokemus: Minusta risiiniöljy ei ole paksua. Sain sen helposti hierottua päänahkaani. Tulokset näkyvät varmasti vasta viikkojen kuluttua.

Magnesium valmiste nestemäinen 250 ml, 14,90

Näytepullo 10 ml

Salus Magnesium  on luonnollinen tapa täydentää  elimistön magnesiumvarastoja. Magnesium estää lihaskramppeja, suonenvetoa, levottomia jalkoja. Se on hyväksi myös sydämen- ja hermoston toiminnalle.

Oma kokemus: Jotkut sanovat, että magnesiumia kannattaisi käyttää iltaisin, koska se parantaa unen tuloa. Kokeilumielessä käytin tätä magnesium valmistetta parina iltana vaikka minulla ei ole jalkaoireita. Nukuin yhtä hyvin kuin yleensäkin.


Mitä keinoja sinun mielestä pitäisi käyttää ilmastonmuutoksen hillitsemiseksi ?

Lähteet: Helsingin Sanomat 20.9.2018, 10.1.2019, kuvat Pixabay