tag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post4428018104629162188..comments2024-03-28T14:53:35.024+02:00Comments on Marja 50+ eloa ja oloa: Onko minun pakko?marja 50+ eloa ja oloahttp://www.blogger.com/profile/02662107070150132092noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-16004431288680591562021-04-30T15:58:43.357+03:002021-04-30T15:58:43.357+03:00Kiitos kommentistasi Nimetön. Tuntuu olevan yleisi...Kiitos kommentistasi Nimetön. Tuntuu olevan yleisiä nämä pakot. Upeaa että sinullakin on rauhoitusmantra. Minulla se on sanoa kirjaimittain: O-l-e-n r-a-u-h-l-l-i-n-e-n.<br /><br />Hauska tuo sinun vapputraditio! Minä en juhli tänä vuonna vappua. En edes aamulla muistanut, että on vapun aatto, jolloin juhlitaan. Iloista vappua sinulle!marja 50+ eloa ja oloahttps://www.blogger.com/profile/02662107070150132092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-3660485817433391332021-04-30T15:52:49.631+03:002021-04-30T15:52:49.631+03:00Kiitos kommentista Erikoiset Asiantuntijat. On kiv...Kiitos kommentista Erikoiset Asiantuntijat. On kiva lukea, että muillakin on näitä pakkoja, mutta eihän se kivaa ole. Hienoa, että sinulla on oma rauhoitusmantra. Hengityskin tosiaan auttaa. Syvähengityksen lisäksi voi kokeilla tehokkaampia hengityksenpidättämisharjoituksia. Vetää ensiksi syvään henkeä, sitten pidättää sitä 30 sekuntia. Voi vaikka laskea mielessä 30:neen. Sitten puuskahdushengitys ulos. Tauko tavallisesti hengitellen. Ja sitten taas pidätys... Tämä on tehokas harjoitus, jonka unohdin kirjoittaa postaukseen.<br /><br />Pakkoajatukset ja -pakkotoiminnat ovat neurooseja, jos ne alkavat rajoittaa elämää ja aiheuttaa kärsimystä. Esimerkiksi pakko pestä kädet, pakko tarkistaa monta kertaa, että esimerkiksi kahvinkeitin on sammuksissa, ovi lukossa. Nämä ovat aika harvinaisia. Lasten pakkoajatukset katukivetysten saumoille astumisesta tai ei-astumisesta ovat yleisiä. Minullakin oli samanlainen kuin sinulla. Ne ovat osittain leikkiä ja laantuvat, kun ikää tulee. Tai kaikilla ei laannu silloinkaan. Nämä ovat harmittomia eikä neurooseja.marja 50+ eloa ja oloahttps://www.blogger.com/profile/02662107070150132092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-1863707867042583492021-04-30T15:44:55.790+03:002021-04-30T15:44:55.790+03:00Ei sun Marja ole pakko. Sä voit nyt itse valita ja...Ei sun Marja ole pakko. Sä voit nyt itse valita ja toteuttaa.<br />Tuo yksi edellinen käyttää näköjään samaa rauhoitusmantraa kuin minä: ei ole mitään hätää. Kaikki on hyvin. (Vaikkei oliskaan mutta mä jallitan aivojani ... )<br />Tänään ehkä ulos lenkille illemmalla, valkolakki päähän?<br />Mulla on jokavuotinen traditio: asettelen yo-lakin mahd hienosti, otan roskapussin kainaloon ja astelen juhlallisesti roskiksille viemään sen. Koko reissu lakki päässä hiphei. <br />Kaunista vappua Sinulle Marja ��Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-86244243151473053822021-04-30T15:36:53.786+03:002021-04-30T15:36:53.786+03:00Kiitos Kirsti kommentistasi. On hienoa, että sinul...Kiitos Kirsti kommentistasi. On hienoa, että sinulla ei nähtävästi ollut näitä ajatuslukkoja kuin vain nuorempana. Minulla on edelleen. Pitäisi olla lempeämpi itselleen. Kaipa se kuuluisa itsemyötätunto tulee iänkin mukana. Iloista vappua myös sinne!marja 50+ eloa ja oloahttps://www.blogger.com/profile/02662107070150132092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-65396401887917592422021-04-30T15:33:42.744+03:002021-04-30T15:33:42.744+03:00Kiitos Tiia kommentistasi. Minäkin tunnistan tuon ...Kiitos Tiia kommentistasi. Minäkin tunnistan tuon pakkoajattelun itsessäni jollakin tasolla erityisesti siivoamisen suhteen. Sinulla on myös näitä ajatuslukkoja. Kiitos lämpimistä ajatuksista!marja 50+ eloa ja oloahttps://www.blogger.com/profile/02662107070150132092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-78897009933651433752021-04-29T20:14:27.363+03:002021-04-29T20:14:27.363+03:00Kuin itsestään lukisi, loputon murehtija ja itsell...Kuin itsestään lukisi, loputon murehtija ja itselleen pakkoja asettava. Tuttua. Niin hyvä kirjoitus Marja. Lähetän täältä sinulle lämpimiä ajatuksia, joka päivä olet ajatuksissa. <3Tiia Koivusalohttps://www.blogger.com/profile/11882174606320798739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-60022602874396091322021-04-29T16:43:35.693+03:002021-04-29T16:43:35.693+03:00Olipa hyvä postaus!
Tunnistin asioita itsessäni.
M...Olipa hyvä postaus!<br />Tunnistin asioita itsessäni.<br />Minulla on joskus tapana viedä asioita ajatuksissani pidemmällä, kun on tapahtunut, pahemmaksi tietysti.<br /><br />Tuo itsensä rauhoittelu sanoin: "Tämä on vain ajatus, että..." on tosi hyvä! Ja hengitysharjoitus myös!<br /><br />Minulla on myös sellainen rauhoitusmantra: " Ei ole mitään hätää, tämä on vain tunne!"<br /><br />Ihminen on kyllä pääkoppineen melkoisen mielenkiintoinen kokonaisuus. Monille on varmaan tuttu lapsuudesta kävellessä yrittää olla astumatta katukiveysten saumoille "viivoille". Jos astuisi, jotain pahaa tapahtuisi. Ei uskaltanut kokeilla. Tuo oli melkoi ahdistavaa enkä tiedä opettiko joku tuon tavan vai oliko se sisäsyntyinen? En tiedä liittyikö tämä nyt aiheeseen vai ei, mutta tuli tästä mieleeni.Erikoiset Asiantuntijathttps://www.blogger.com/profile/15256530148806543098noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-15694516461915530892021-04-29T16:33:45.749+03:002021-04-29T16:33:45.749+03:00Nuorempana tuli joskus tunne, että on pakko tehdä ...Nuorempana tuli joskus tunne, että on pakko tehdä sellaistakin, mikä ei huvittanut. Enpä olisi osannut ennen tämän lukemista nimetä sitä ajatusvääristymäksi, ajatuslukoksi tai ajatusansaksi. Luulin sen olevan "vain" kasvatuksen tulosta.<br />Oikein hyvää vappua!Kirsti Kaijahttps://www.blogger.com/profile/08000515886421747486noreply@blogger.com