tag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post412452051542573945..comments2024-03-28T14:53:35.024+02:00Comments on Marja 50+ eloa ja oloa: Kunnollinen hengitys tekee ihmeitämarja 50+ eloa ja oloahttp://www.blogger.com/profile/02662107070150132092noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-60212376481539801352018-02-11T11:33:58.103+02:002018-02-11T11:33:58.103+02:00Kiitos kommentistasi. Minun pitäisi oppia kirjoitt...Kiitos kommentistasi. Minun pitäisi oppia kirjoittamaan lyhyempiä postauksia. Harjoitus mielestäni toimii ja on simppeli toteuttaa.marja 50+ eloa ja oloahttps://www.blogger.com/profile/02662107070150132092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-51161515293668583132018-02-11T10:42:25.593+02:002018-02-11T10:42:25.593+02:00Kiva postaus, paljon asiaa. Täytyykin oikein kokei...Kiva postaus, paljon asiaa. Täytyykin oikein kokeilla tuota harjoitusta :).Meikkiholistihttps://www.blogger.com/profile/02971107802656800034noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-59718132128439295172018-02-09T18:04:44.597+02:002018-02-09T18:04:44.597+02:00Kiitos kommentistasi tuulanneli. Minä olen opetell...Kiitos kommentistasi tuulanneli. Minä olen opetellut lähinnä meditaation avulla. Liian monta kertaa olen päättänyt, että nyt menen pilatekseen. Mutta se on aina vaan jäänyt.marja 50+ eloa ja oloahttps://www.blogger.com/profile/02662107070150132092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-4689026008395919652018-02-09T12:27:11.553+02:002018-02-09T12:27:11.553+02:00Todella kiva postaus! Tuo harjoitus kuulostaa tode...Todella kiva postaus! Tuo harjoitus kuulostaa todella hyödylliseltä.<br /><br />Itse olen opetellut hengitystä pilateksen,joogan ja fustran yhteydessä. Oikean tyyppisellä hengityksellä on tärkeä merkitys body& mind liikunnan yhteydessä. tuulannelihttps://www.blogger.com/profile/16183228998255110132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-44439163690034954262018-02-09T00:18:53.373+02:002018-02-09T00:18:53.373+02:00Kiitos Tiia kommentistasi. Pelleahengitys on syväh...Kiitos Tiia kommentistasi. Pelleahengitys on syvähengitystä. Sinulla on ollut ihana opiskelijakaveri, kun on yrittänyt auttaa sinua hyvällä hengitystavalla. Sitä pitäisi harjoitella, että se toimisi vaikeissa tilanteissa. Minä esimerkiksi jouduin harjottelemaan about kaksi vuotta. Ennen kuin löysin oman, turvallisen rytmini hengittää. En minä tietenkään joka päivä harjoitellut. Mutta yleensä tietoisesti aina kun edessä oli vaikea tilanne.marja 50+ eloa ja oloahttps://www.blogger.com/profile/02662107070150132092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-54126405237834856512018-02-08T23:51:07.401+02:002018-02-08T23:51:07.401+02:00Tätä harjoitusta pitää kokeilla. Eräs opiskelijaka...Tätä harjoitusta pitää kokeilla. Eräs opiskelijakaveri neuvoi minulle myös kokeilemaan palleahengitystä esimerkiksi esiintymisjännitykseen; olen sitä testaillut ja se kyllä rentouttaa. Tiedä sitten kykeneekö sen muistamaan tosipaikan tullen :)Tiia / Littlebigthingshttps://www.blogger.com/profile/08437685929986011401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-26139466005582818702018-02-08T20:50:35.628+02:002018-02-08T20:50:35.628+02:00Kiitos kommentistasi Koivulan emäntä. Kyllä minull...Kiitos kommentistasi Koivulan emäntä. Kyllä minullakin vei tosi paljon aikaa oppia hengittämään hitaammin ja syvemmin. Sitä oli pakko harjoitella. Ei se luonnostaan lutviutunut. Mutta jonkinlaisena lopputuloksena osaan nyt hengittää vapaammin. En tiedä tulevaisuudesta. Jos jotakin tosi pahaa tapahtuu, hengitykseni voi muuttua nopeammaksi ja pinnallisemmaksi. Päivä kerrallaan.marja 50+ eloa ja oloahttps://www.blogger.com/profile/02662107070150132092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-42108444644107338832018-02-08T18:27:27.079+02:002018-02-08T18:27:27.079+02:00Tämä! Täällä hengitetään aina aivan liian pinnalli...Tämä! Täällä hengitetään aina aivan liian pinnallisesti. En osaa käyttää syviä hengityslihaksia. Pilates on kyllä siinä hieman helpottanut. Mutta tietoinen hengittäminen ja rauhassa olisi kyllä hyödyllistä. Pitää alkaa tarkkailemaan.Koivulan emäntähttps://www.blogger.com/profile/08495717143867293065noreply@blogger.com