tag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post2838251502686854029..comments2024-03-28T14:53:35.024+02:00Comments on Marja 50+ eloa ja oloa: Laihduttaneet voivat saada painoa helpommin kuin ei-laihduttaneetmarja 50+ eloa ja oloahttp://www.blogger.com/profile/02662107070150132092noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-44415353396598593022022-05-07T19:30:56.092+03:002022-05-07T19:30:56.092+03:00Kiitos Susanna kommentistasi. Kuulostaa järkevältä...Kiitos Susanna kommentistasi. Kuulostaa järkevältä tuo fiksu eläminen. Kohtuullisesti liikuntaa ja terveellistä ruokaa. Minäkin olin lapsuudessa ja nuoruudessa alipainoinen. Ensimmäistä kertaa paino nousi yhtenä talvena opiskeluaikana. Mutta kesällä se häipyi pois.<br /><br />Lasten saamisten jälkeen jäi muutama kilo painoa. Aikuisuudessa olen silloin tällöin laihduttanut. Ehkä liian monesti. Yleensä syön silloin, kun on nälkä. Hyvää viikonloopua sinulle!<br /><br />marja 50+ eloa ja oloahttps://www.blogger.com/profile/02662107070150132092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925696365945582744.post-79347574219242385232022-05-06T21:24:45.208+03:002022-05-06T21:24:45.208+03:00Meillä on painotettu aina fiksua elämistä, liikkum...Meillä on painotettu aina fiksua elämistä, liikkumista ja syömistä. Nuoriso kommentoikoot, jos ovat nähneet asiat toisin. Lihavuus tai laihuus eivät ole olleet keskiössä, vaikka varmasti olen joskus ääneen manaillut painon kertymistä - muutaman ensimmäisen vuosikymmenen olin rumasti alipainoinen, painon kohottamista hain jopa ravitsemusterapeutilta.<br /><br />Jossain vaiheessa painoa alkoi tulla, muttei mitenkään ihanteellisesti (tietenkään) tehdäkseen minusta 'täydellisen naisen'. Ihan päin vastoin. Silti näytin mielestäni paremmalta kuin aliravittuna.<br /><br />Tyttären anorexian myötä meillä ei ole puhuttu ulkonäöstä juuri millään tavalla. Kaikki ulkonäköpuhe ruokkii syömishäiriöisen vääriä valintoja ja arvioita.<br /><br />Kropan tehtävä on auttaa meitä selviytymään arjen askareista ja hieman vaativimmistakin tilanteista. Kropan ravitseminen ja treenaaminen sopivassa määrin auttaa meitä tässä perustehtävässä. Liika on liikaa ja johtaa ennemmin tai myöhemmin ongelmiin.<br /><br />Laihdutuskuurien sijaan valitsen itse terveellisen ajattelun. Joskus pari kiloa pompsahtaa vyötärölle ja fiksumpi eläminen sulattelee sen takaisin entiselleen. Samalla, kun kroppa voi paremmin, myös mieli jaksaa paljon paremmin.<br /><br />Jos joku haluaa laihduttaa, se on ok, ei ole minun päätökseni. Kannattaa tietenkin aina ensin miettiä, mitä oikein tavoittelee ja mitkä ovat toimivat toimenpiteet.Susanna Hietanenhttps://www.blogger.com/profile/10617269305053528243noreply@blogger.com